TANZEN MIT SEELE in Eberswalde

ausgesetzt wegen Corona-Bestimmungen

STATTDESSEN zurzeit :

ACHTSAME BEWEGUNG

Offene Gruppe

  • Sensitive Körperarbeit
  • Intuitives Tanzen
  • Selbsterfahrung


von Juli bis September
jeden 2. & 4. Dienstag im Monat
11 – 13 Uhr
14./28.Juli 11./25.August 8./22.September dann weiter mit TANZEN MIT SEELE
Änderungen vorbehalten

Haftungsausschluss: Die Veranstaltungen von Anke Loettel beinhalten Selbsterfahrung und Körperarbeit. Sie sind keine Behandlung, Therapie oder ausübende Heilkunde und ersetzen keine Behandlung, Therapie oder ausübende Heilkunde, welche dem Gesetz nach Ärzten und Heilpraktikern vorbehalten sind. Ich, die Teilnehmerin / der Teilnehmer behalte die volle Verantwortung für meine Teilnahme. Ich erkläre hiermit, dass ich physisch und psychisch in der Lage bin, an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Ich weiß, dass ich körperlichen und emotionalen Stress erfahren könnte und dass Risiken, wie z.B. Belastung des Herz-Kreislaufsystems und Belastungen der Psyche, sowie mögliche physische und psychische Schäden (auch Corona-Infektionen u.ä.), nicht völlig auszuschließen sind. Hiermit verzichte ich auf Rechtsansprüche gegenüber den Veranstaltern, Organisatoren, der Leitung oder der Vertretung oder sonstigen helfenden Personen. Die genannten Personen haften nicht für entstandene Schäden.

Intuitiv Tanzen, Beweglichkeit, Selbstbewusstsein, Phantasie

TANZEN MIT SEELE – Persönlichkeitsarbeit für mutige und schüchterne Menschen, die Spaß macht. Es ist ganz einfach. Hier geht es nicht ums Können, ums Aussehen oder wie fit ich bin. Hier geht es um mich.
Ich tanze mich frei.

ERWACHSENE mit und ohne Tanzerfahrung – HERZlich Willkommen!   

Zeit

fortlaufende Gruppenarbeit ca. 2x monatlich je 2 Stunden

Dienstag Vormittag von 11 – 13 Uhr

ausgenommen sind die Schulferien und Feiertage, wir starten pünktlich, ich bin ne Viertel Stunde vorher da… sollte mal was ausfallen müssen, trage ich es so bald wie möglich vorab hier ein…

Termine 2020: 

14./28. Januar 11./25. Februar 10./ 24. März fällt aus 21./28. April 12./26. Mai 9./23. Juni

8./22. September 6./27. Oktober 10./24 November 8./15. Dezember

Preise

Probetermin 30 € / 23 € ermäßigt, danach Vertragsabschluss Mitgliedsbeitrag monatlich 50 € / 38 € ermäßigt

In Ausnahmefällen kann ein Terminlich halbierter Vertrag abgeschlossen werden (bis zu 10 Terminen jährlich besuchbar). Hier kostet der Mitgliedsbeitrag 30 € / 23 € ermäßigt.

Ort

Im wundeschönen Saal im 2. Stock (Roter Salon) im Tanzsalon Zippel, Puschkinstraße 16, 16225 Eberswalde

Mitbringen

Trainingskleidung, in der du dich wohlfühlst, die dehnbar ist und dir viiiiel Bewegungsspielraum schenkt. Am Besten mehrere Schichten übereinander zum aus-und anziehen… Barfuß tanzen ist am Schönsten, in der kalten Jahreszeit sind warme Socken mit Antirutsch-Funktion ne Alternative. Gymnastikschuhe o.ä. sind nicht so geeignet. Und bring dir Trinkwasser mit!

Anmeldung

Bitte geh dazu auf: Kontakt

Inhalte

Wie kann ich mir das TANZEN MIT SEELE konkret vorstellen?

Vor dem Tanzen beginnen wir mit wohltuender Körperarbeit, kommen erst mal bei uns selbst an. Schwerpunkte sind die Entspannung, öffnende Dehnung, Muskelkraft und Wahrnehmungsschulung für das, was mir gut tut und welche Bewegungs- oder Haltungsmuster ich lieber durch gesundheitsfördernde ersetzen sollte. Dann beginnt das freie Tanzen zum Thema des Tages. Hier gebe ich kleine Aufgaben, die den Einzelnen eine Orientierung geben ohne einzuengen. Die Aufgabenstellung kann körperorientiert sein, Präsenz und Ausdruckskraft fördern oder im Bereich der Phantasie liegen. Wir werden begleitet und getragen von Musiken der unterschiedlichsten Stilrichtungen, Musik aus aller Welt, verschiedenster Genres, Musik, die ins Blut geht oder dich herausfordert… Jede Person beginnt immer mit dem, was für sie selbst gerade stimmig ist, es gibt kein „muss“, kein „richtig“ oder „falsch“. Eine Aufgabenstellung kann von 10 Menschen auf 10 verschiedene Art und Weise zum Ausdruck kommen und das ist auch gut so. Und diese Vielfalt wird dann genutzt, wenn wir miteinander in Kontakt gehen. Wir schöpfen aus den Gaben der anderen Personen. Und ALLE haben Geschenke, die sie mitbringen. Ob jemand besonders gut und gekonnt tanzt oder ohne besondere Tanztechnik, ist irrelevant. Alle können voneinander profitieren, das Einfache kann genauso inspirierend sein wie das Formvollendete. Beim Tanz fahren wir auch das Energielevel hoch, wobei betont werden muss, dass alle für sich selbst entscheiden, wie viel sie sich heute auspowern wollen. Daher funktioniert meine Arbeit auch so gut für verschiedene Altersgruppen, für den einen ist die Grenze viel früher erreicht, als für eine andere und ich selbst entscheide, wie weit ich gehe. In der letzten halben Stunde wird der Kreislauf langsam wieder runter gefahren, meditative Elemente runden das Ganze ab.

Was bringt mir das gesundheitlich?

Das freie Tanzen ist nach physiotherapeutischem Ansatz optimal. Durch fortwährende flexible Ausbalancierung werden wie von selbst Muskeln aufgebaut, Herz und Kreislauf kommen in Schwung. Und all das ohne die übliche „Überwindung des inneren Schweinehundes“, weil: Tanzen in entspannter Atmosphäre macht einfach Spaß. Und meditative Elemente unterstützen den Ausstieg aus unserem üblich gewordenen stressigen Arbeitsalltag. Eine sportliche Betätigung, die fit macht, die Lebensfreude entfacht, sich mit sich selbst näher bringt und ein liebevolles, bestärkendes Miteinander erleben lässt…

Gibt es Unterschiede bei Männern und Frauen?

Eigentlich nicht. Wir alle haben unsere Spannungen, Grenzen, Möglichkeiten. Vielleicht sind Männer manchmal etwas zielgerichteter im Tanz, setzen klare Linien in den Raum und lieben es, mit hoher Energie zu tanzen. Davon können wir Frauen profitieren. Frauen trauen sich eher Gefühle zu zeigen, auch die sanfte Seite im Tanz zu leben. Das kann für die Männer bereichernd sein. In Eberswalde trauen sich die Männer bislang nicht recht. Es gab mal einen, der fast zwei Jahre dabei war und sich auch unter „sonst nur Frauen“ sehr wohl gefühlt hat…

Gibt es eigentlich so was wie Paartanz?

Nein, nicht im üblichen Sinne, dass man sich an die Hände fasst, einer die Bewegung anführt usw. Es kann solche Elemente geben, aber das zusammen Tanzen findet eher im energetischen Kontakt statt, man taucht ein in das Bewegungsmuster einer anderen Person. Kann richtige Glücksgefühle auslösen – ist schwer zu beschreiben, ähnlich dessen, was ich in einer Meditation erleben kann, da reichen Worte nicht aus…

Welche Voraussetzungen muss man mitbringen?

Eine grundlegende Gesundheit des Bewegungsapparates. Also wenn ich mir gerade das Bein gebrochen habe eher nicht. Obwohl ich dann im Sitzen tanzen könnte, was definitiv manchmal geschieht, wenn sich eine Person gerade den Knöchel verstaucht hat o.ä. Mit kleineren Blessuren kann ich umgehen lernen und vielleicht können sie sich aufheben. Alle übernehmen die Verantwortung für sich selbst. Was kann ich heute, was nicht? Wer noch nie oder bisher nur auf der Disko getanzt hat, ist hier genau so willkommen und kann davon profitieren wie eine Person mit Tanzausbildung.

Was daran ist Persönlichkeitsarbeit?

Je länger du dabei bist, desto freier wirst du dich fühlen. Begrenzungen, die wir uns selbst auferlegen, verschwinden mehr und mehr. Das wirkt sich zugleich auf das Empfinden, als auch auf den Körper aus. Spannungen werden zunehmend abgebaut, ich fühle mich gelöster. Ich lerne immer mehr, bei mir zu bleiben, mich in meinem Körper wirklich zu spüren. Ich lerne, bei mir und meiner Körperempfindung zu bleiben und so in Kontakt mit anderen zu gehen. Das kann ich direkt im Alltag anwenden. Meditation ist dann nichts mehr, was ich ab und zu sitzend im stillen Kämmerlein praktiziere, ich übernehme das meditative Element in mein Leben, es ist mir jederzeit verfügbar – wenn ich mich erinnere. Beim Warten, beim gehen, im Kontakt. Ich spüre mich, ich funktioniere nicht nur. ich kann spielerischer sein, ich kann mich mehr zeigen, strahlen.

STIMMEN VON TEILNEHMENDEN

„Ich bin hier nun schon zwei Jahre und es hat mein Leben verändert. Danke, danke, danke.“

„Ich hab mich heute so schlapp gefühlt, als ich ankam, jetzt bin ich voll überschäumender Energie!“

„Es ist, als hätte jemand den Schalter zu meiner Lebensfreude angeknipst.“

„Ich danke auch dem Kreis von Menschen, den ich hier kennenlernen konnte, es ist einfach schön mit euch zusammen zu sein, ist wie Herz-Batterie aufladen…“

„Bevor ich hier her kam, hatte ich laufend irgendwelche körperlichen Zipperlein, es hat da oder dort gezwickt, ich war verspannt, schlapp und unausgeglichen. Ich merke gerade, das dies alles so gut wie verschwunden ist – wenn ich regelmäßig hier sein kann, fühlt sich mein Körper und alles besser an…“

„Es ist so ein Geschenk, hier einen Raum zu haben, wo man sich frei fühlen kann. Wo ich mit dem, was gerade ist, hier sein kann. Ohne Wertung. Mal darf ich schwach sein, mal n bisschen verrückt, und ich habe immer das Vertrauen, dass es in Ordnung ist, was ich tue.“

„Heute war ich so nervös und meine beruflichen Sorgen haben mich nicht losgelassen. Jetzt geht’s mir viel besser, die Überspannung ist weg, ich fühle mich schön entspannt und viel ruhiger.“

„Immer wieder ein Fest. Dass ich soviel Phantasie habe, hätte ich gar nicht gedacht…“

„Ich nehme die freudige Entspannheit, die ich immer am Ende empfinde, mit in meinen Alltag. Es trägt mich durch die Woche.“

siehe Video auf Youtube